辅食对宝宝有哪些好处？

应该从什么时候开始给宝宝添加辅食？

宝宝辅食添加，是早些好还是迟些好？

辅食和奶的比例应该是怎么样的呢？

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关于宝宝辅食添加的问题，

相信不少新手爸妈都有各种各样的困惑，

今天，我们就一起来听听国家一级营养师、中国营养学会会员、国资托育营养顾问朱屾山医生怎么说。

l 辅食的重要性

4~6个月后，单纯从母乳或配方奶中获得营养成分已经不能满足宝宝生长发育的需要，这时候添加辅食，可以帮助宝宝更好的获得充足的营养，满足生长发育的需要，并且从吸食乳汁到固体食物，宝宝需要一个逐渐适应的过程，这也培养了宝宝的咀嚼能力，帮助味觉、触觉、嗅觉以及神经系统的发育起到了很好的帮助作用。

l 辅食添加的时间

世界卫生组织建议6个月，中国营养学会建议6个月，欧美儿科团体建议4~6个月，民间传统建议4个月，甚至更早；欧洲变态反应协会建议不早于17周、不晚于26周。

l 太早或太晚添加辅食有什么危害？

过早添加辅食，容易因婴儿消化系统不成熟而引发胃肠不适，进而导致喂养困难或增加感染、过敏的风险；过晚添加辅食则会增加婴幼儿蛋白质、铁、锌、维生素A等缺乏的风险，进而导致营养不良以及缺铁性贫血等疾病的发生。

l 辅食和奶的比例

7~9个月的宝宝添加辅食的任务是让宝宝逐渐熟悉各种食材的不同味道，因此每天喂奶600~700ml以上，每天4~6次，辅食每天2~3次；10~12个月宝宝需要增加辅食的稠度，这时候每天保持600ml奶量，每天3~4次，辅食每天2~~3次。

l 国资托育乳儿班火热招生中

福建省国资教育托育园乳儿班的辅食都是由朱屾山医生，根据国家卫健委发布的《婴幼儿辅食添加营养指南》，为宝宝按照月龄制定的搭配合理、营养健康的辅食。

宝宝入托前，朱屾山医生会与家长进行一对一面谈，定制宝宝专属的餐食计划，并会定期对所提供的食谱进行分析和调整，帮助宝宝安全健康的解锁更多适龄辅食，让其顺利进入下一生长发育期。

目前，福建省国资教育托育园乳儿班

2024年秋季招生已经全面开启

欢迎家有6-12个月宝宝的家庭

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