添加固体辅食需要注意什么？

固定辅食制作有哪些讲究？

宝宝不爱吃固体辅食该怎么办？

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今天，我们就一起来听听国家一级营养师、中国营养学会会员、国资托育营养顾问朱屾山医生怎么说。

l 固体食物制作的细节

工欲善其事必先利其器。在给宝宝制作辅食之前，我们一定要准备好制作辅食的工具，如：过滤网、研磨器、研磨棒、捣泥器、料理机、菜刀、案板、以及辅食专用冷冻盒。

l 肉类食材怎么添加

辅食添加初期的宝宝，他们出牙不多，咀嚼和吞咽能力尚待培养，消化能力比较弱，因此肉就要从纤维粗细、质地细嫩程度来考虑，鸡小胸肉和猪小里脊就是最好的选择。并且猪肉是在各种肉类中最不容易引起食物过敏的，其次是鸡肉，这对于有过敏风险的宝宝而言相对更加安全。

l 宝宝不爱吃肉怎么办

多数宝宝不爱吃肉是因为质地不够细嫩，吞咽有异物感，留下不舒服的感觉，或者肉有腥味。为了将肉做的更加细嫩，可以在炖肉的时候加入1~2颗山楂和一点点姜片，有助于去腥，并且让肉更加软烂。最初添加质地应为肉泥，可以用料理机处理成泥糊状，更有利于宝宝吞咽。

l 国资托育乳儿班火热招生中

福建省国资教育托育园乳儿班的辅食都是由朱屾山医生，根据国家卫健委发布的《婴幼儿辅食添加营养指南》，为宝宝按照月龄制定的搭配合理、营养健康的辅食。

宝宝入托前，朱屾山医生会与家长进行一对一面谈，定制宝宝专属的餐食计划，并会定期对所提供的食谱进行分析和调整，帮助宝宝安全健康的解锁更多适龄辅食，让其顺利进入下一生长发育期。

目前，福建省国资教育托育园乳儿班

2024年秋季招生已经全面开启

欢迎家有6-12个月宝宝的家庭

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